Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

воскресенье, 28 мая 2017 г.

«Серебро» дороже «золота»

Сотрудник АО «Транснефть-Приволга» занял второе место на Всемирных играх «Мастерс»Всемирные игры «Мастерс» сродни Олимпийским. Отличие только в том, что в них принимают участие ветераны спорта - люди, которые на своем примере показывают всему миру, а главное - молодежи, каких успехов можно достигать, оставаясь преданным спорту и здоровому образу жизни. В этом году одним из призеров этих Игр стал самарский тяжелоатлет Сергей Ермаков.

Впечатляющее событие

На пьедестале международных соревнований Сергей Иванович оказывается далеко не первый раз. За последнее десятилетие он и чемпионом мира становился, и европейское первенство выигрывал, не говоря уж о победах на российском помосте. В 2011 году был признан сильнейшим тяжелоатлетом планеты в своей возрастной категории. На «олимпийские» игры ветеранов спорта попал впервые. Проходили они в этом году в конце апреля в Новой Зеландии. «Это грандиозное событие и по своим масштабам, и по уровню организации, - делится впечатлениями о спортивном форуме Сергей Ермаков. - Впечатляющее по своей красоте открытие на переполненном 60-тысячном стадионе, приветствие премьер-министра принимающей страны, выступление звезд мировой сцены. Такое событие останется незабываемым на всю жизнь».
А какие удивительные достижения показаны на спортивных аренах. В Играх принимали участие атлеты от 35 лет. Возрастные категории - 35-39, 40-44, 45-49 и так до последней - 85 лет и старше. Так вот в самой солидной по возрасту категории участников не меньше, чем в самой молодой. Легкоатлетка из Индии, например, в свой 101 год пробежала стометровку с результатом на зависть многим. Да и титулованных спортсменов, завоевывавших в свое время олимпийские медали, на «Мастерс» - 2017 в 28 видах спорта собралось немало. За их выступлением зрители наблюдали с особым интересом. На что же способны сегодня чемпионы Монреаля, Москвы, Сеула и других летних Олимпиад? «У российских любителей спорта не было возможности получить ответ на этот вопрос воочию, - с сожалением констатирует Сергей Ермаков. - А с каким бы удовольствием во время телевизионных трансляций люди нашего поколения и те, кто старше, и кто намного моложе, посмотрели бы на кумиров прошлых лет. Кроме того, достижения ветеранов спорта стали бы самой яркой пропагандой здорового образа жизни для юных россиян».
Во Всемирных играх «Мастерс» в этом году приняли участие четыре сотни наших соотечественников, среди которых были и самарские спорт-смены. Сергей Ермаков отправился на эти соревнования с благословения митрополита Самарского и Сызранского Сергия. На атлетическом помосте в возрастной категории 55-59 лет в интересах команды выступал не в привычной для себя категории до 94 кг, а до 105. И выиграл серебряную медаль. В общекомандном зачете сборная российских тяжелоатлетов эти соревнования выиграла. «Наша победа - звучный ответ спортивным чиновникам, не пустившим российских атлетов на Олимпийские и Паралимпийские игры в Рио-де-Жанейро», - считает самарский тяжелоатлет.
Однако друзья-соперники удивлялись, как же такой титулованный спортсмен, как Ермаков, личное «золото» Всемирных игр упустил?
Но выигранное им «серебро» оказалось гораздо дороже чемпионского звания. Ведь два года назад он даже мечтать боялся о том, что снова поднимет штангу.

Никогда не сдаваясь

Судьба Сергея Ивановича не балует. Трижды на своем жизненном пути он находился в ситуациях, вынуждавших бороться за жизнь и полностью восстанавливаться тогда, когда у большинства людей просто опустились бы руки. Возвращаться к полноценной жизни помогали физкультура и спорт.
В конце 80-х годов едва не приковала к инвалидной коляске молодого крепкого мужчину травма позвоночника. Ермаков упал с крыши трехэтажного дома, помогая другу устанавливать антенну. Приговор врачей был жестоким: «Вести ограниченный образ жизни и собирать документы на оформление инвалидности». Когда будущий чемпион уже устал от не приносящих стойкого результата медицинских процедур и почти отчаялся, случай свел его с давним приятелем, с которым в одном зале в юности поднимали штангу и достигали уровня мастеров спорта. Будучи врачом по спортивной и реабилитационной медицине, А.П. Каляев заставил друга выкинуть собранные документы в урну и вернуться в спортивный зал. Регулярные занятия сначала просто лечебной гимнастикой под наблюдением А.П. Каляева, а со временем и постепенное увеличение нагрузок в работе со штангой под руководством тренера В.И. Койчева позволили Сергею Ермакову не только полностью восстановиться, но и выйти на атлетический помост.
«Ни один врач и никакие лекарства не творят таких чудес, как реабилитационная гимнастика» - это любимое утверждение А.П. Каляева Сергею Ермакову пришлось проверить на себе еще раз.
Последний раз судьба скрутила два года назад, когда непредсказуемо отреагировал организм на общий наркоз после несложной операции в одной из частных клиник. Отказали почки, и спортсмен оказался на грани между жизнью и смертью. И с тех пор, как более четырех месяцев выкарабкивался, чтобы хотя бы встать на ноги, Сергей Иванович не устает благодарить за возвращение к жизни медиков Самарской клинической больницы.

Ответственный работодатель

Участие российских атлетов в турнирах «Мастерс», включая Всемирные игры, олимпийским комитетом нашей страны финансово не поддерживается. И ветеранам спорта приходится самостоятельно изыскивать средства. Сергею Ермакову существенную помощь оказывает профсоюз.
Инженер-механик станции смешения нефти Самарского РНУ АО «Транснефть-Приволга» не скрывает, что в 2000 году имел возможность устроиться и на более высокооплачиваемую работу. Но когда изучил коллективный договор, пришел к выводу, что именно на этом предприятии наиболее эффективно выстроена социальная политика. В распоряжении у «Транснефть-Приволги» три собственных спортзала и более 40 сооружений арендуются для занятий сотрудников. Ежегодно в компании проводятся летние и зимние спартакиады, победители которых защищают честь своего предприятия на корпоративных соревнованиях. Кроме того, профсоюз
АО «Транснефть-Приволга» значительно компенсирует расходы своих сотрудников на восстановительное лечение и отдых в санаториях. По свидетельству чемпиона, его родное предприятие проявляет подлинную заботу о здоровье своих сотрудников.
Сергей ЕРМАКОВ, серебряный призер Всемирных игр «Мастерс»-2017:
- Секрет здорового долголетия прост: в любом возрасте регулярно три раза в неделю заниматься по 30-40 минут физкультурой. А еще - не курить, правильно питаться и как можно меньше сидеть за рулем автомобиля.http://www.vkonline.ru/